V utorok 25. novembra sme v útulku Pod Táborom v Prešove pripravili pre našich prijímateľov prednášku o význame pravidelného, hoci krátkeho cvičenia. Dozvedeli sa, že už 10 minút denne môže výrazne podporiť fyzické aj duševné zdravie.

Po teórii nasledovala prax – spolu s pracovníkom si vyskúšali naťahovacie cviky a krátku posilňovaciu zostavu. Atmosféra bola uvoľnená, cvičenie všetkých osviežilo a spätná väzba bola veľmi pozitívna. Malé kroky majú veľký význam.